近日，韓國(guó)國(guó)家癌癥研究中心發(fā)布的研究指出，煙民在任何年齡段戒煙都能降低患癌率，持續(xù)戒煙10年以上，患肺癌、胃癌等各類癌癥的幾率可普遍減少50%。公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)鼓勵(lì)煙民（尤其是中老年煙民）改用電子煙來(lái)提高戒斷卷煙的成功率，盡早挽救他們的生命。
吸煙會(huì)引起14種癌癥，對(duì)肺、腎、胃、肝、結(jié)腸、胰腺和膀胱造成全面損害?？珊芏酂熋駥?duì)戒煙持消極態(tài)度，表示“不知道戒多少年才能看到效果”“上了年紀(jì)，想戒已經(jīng)晚了”。研究對(duì)200多萬(wàn)名韓國(guó)煙民進(jìn)行了超10年的大型跟蹤調(diào)研，發(fā)現(xiàn)戒煙的好處并不受年齡限制，即便煙民超過(guò)50歲，戒煙后患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)仍可降低40%。
50歲前戒煙的好處更顯著。數(shù)據(jù)顯示，雖然煙民戒煙后前幾年患癌風(fēng)險(xiǎn)略有增加，但戒煙超過(guò)10年后，患癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大幅下降。其中，患肝癌、結(jié)腸癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)可分別下降27%、20%和14%，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)下降幅度最大，為57%，且在戒煙后7年左右就開(kāi)始顯著降低。
“這項(xiàng)研究表明，煙民要戒煙，什么時(shí)候都不晚。”美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授Annie Kleykamp說(shuō)：“傳遞這個(gè)觀念對(duì)改善中老煙民的健康尤其重要。他們對(duì)卷煙的依賴程度更高，戒煙也更難。我們完全可以通過(guò)提供減害產(chǎn)品的方式幫他們戒斷卷煙，降低患癌概率。”
煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生4000多種化學(xué)物質(zhì)，是卷煙真正的危害所在。電子煙不含煙草燃燒過(guò)程，能減少卷煙95%的危害，同時(shí)能緩解頭暈、焦慮等尼古丁戒斷癥狀，因此能用來(lái)幫煙民戒煙。國(guó)際最權(quán)威的獨(dú)立循證醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)組織Cochrane最新研究顯示，用電子煙戒煙是成功率最高的戒煙方法，比戒煙門診常用的尼古丁替代療法效果更好。
煙民關(guān)于“電子煙癮”的擔(dān)憂也于近期被一項(xiàng)權(quán)威研究打消。瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)（UNIGE）2024年2月發(fā)表的研究證實(shí)，電子煙也不會(huì)增加煙民的尼古丁依賴，煙民改用電子煙后，用戶的“電子煙癮”比卷煙煙癮小得多。
據(jù)Annie Kleykamp介紹，英國(guó)政府已啟動(dòng)“先換電子煙再戒煙”計(jì)劃，不僅在“戒煙街”向煙民免費(fèi)發(fā)放電子煙，還組織街區(qū)居民用不買卷煙剩下的錢組織一日游、重新裝修房屋。
“想戒煙的煙民無(wú)需擔(dān)心年齡大小、能否成功。我們的研究顯示，即便煙民戒煙期間短暫復(fù)吸過(guò)，徹底戒煙后患癌幾率也會(huì)大幅下降。”作者在研究論文中指出，對(duì)煙民而言，重要的是打消對(duì)戒煙的種種顧慮，盡快行動(dòng)起來(lái)。公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)也應(yīng)為煙民提供戒煙支持、戒煙資源，盡可能地幫煙民降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
